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“ Perca” tempo se alimentando: Sua saúde agradece

Quando falamos em saúde, precisamos falar de alimento, pois o alimento é a matéria prima para o funcionamento de todos os processos do organismo. Nós seres humanos que comandamos esse processo. Não faça dieta.

Dietas rápidas não reeducam o hábito e não melhoram sua qualidade de vida, Aprenda a comer, aprenda a escolher quais os alimentos seu corpo precisa para funcionar, para você sentir energia, disposição e chegar no seu peso ideal, sua mente estar rápida, conseguindo bem estar físico e mental.

Não existe radicalismo, mas sim, freqüência e quantidade com que acontecem. O segredo é mudar a longo prazo para que seu organismo entre em equilíbrio, e assim você consegue manter seu peso para sempre, a nutricionista é a pessoa mais indicada para te ajudar.

Valéria Silvério de Godoy

Nutricionista Clínica

CRN 23693

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